Apa sih Bahayanya Suka Tidur Menjelang Maghrib? Baca ini yuk! - Fastabiqul Khoirots

Bismillaahirrohmaanirrohim

Halo sobats FR, udah lama banget aku nggak nulis organik post, sharing sekaligus cerita di blog ini. Jadi rindu deh hhhee. Alhamdulillah ada ide yang mengusik pikiran dan jemariku untuk kembali menulis. Lebih tepatnya ketika membaca artikel di situs Hipwee, aku nemu judul yang dulu pernah aku alami saat masih kecil. Tapi nih, yang aku bagikan, selain poin-poin dari situs tersebut, aku juga akan membagikan pengalaman bahayanya tidur menjelang maghrib. Lebih detailnya, check this out ya sobats.

Pengalaman Tidur Menjelang Maghrib

Dulu, saat masa kecil aku tuh termasuk bandel banget anaknya, sekarang juga ya hehee. Selain bermain menjelang maghrib, aku kadang suka tidur menjelang maghrib. Alasan tidur menjelang maghrib tuh kalau nggak pas dimarahin emak karena kesalahanku sendiri, kadang karena kecapekan sehabis main seharin sama temen-temen. Walau udah berulang kali dibilangin jangan tidur menjelang maghrib, tetep aja ngeyel. Hahhaaa.

Hingga pada satu sore aku tidur sehabis ashar, kalau nggak salah tuh ya masih kelas 1 atau 2 ya, hhee. Di situ aku dibangunin saat maghrib. Iyalah waktunya sholat hheee. Pas maghrib pokok itu setelah adzan dengan nyamannya tidur yang nggak seperti sleeping beauty. Begitu aku buka mata, itu yang aku lihat kayak setan bergentayangan, banyak bayangan yang aku lihat, bukan lagi rumahku, tapi semacam hantu yang menyeramkan.

 

Sembari meraung-raung dan nangis nggak habis-habis, panik, karena itu bayangan terus berputar tiap kali aku melihat ke berbagai sudut. Beneran kesiksa banget saat kejadian itu. Entah kemudian setelah ditenangin sama emak dan kakak-kakakku, perlahan bayangan itu hhilang dan nggak berputar-putar lagi. Tapi dari situ ya udah kapok deh kalau mau tidur menjelang maghrib. Hhehee.

Ternyata bener kalau dulu udah diwanti-wanti untuk nggak tidur menjelang maghrib itu bahayanya semacam itu, dari segi kesehatan itu juga nggak baik. Jadi, kalau pas sepulang kerja, biasanya untuk menyempatkan diri rebahan dulu sekitar 10 menit sambil mainan hp kemudian mandi. Nggak mau lagi kalau sampai kelewat malam apalagi pas adzan maghrib tiba.

Cuman kalau diingat yang kejadian dulu saat masih kecil tuh, aku nggak sampe mikir hal-hal mistis ya. Hahaha. Salah siapa maghrib-maghrib tidur, udah terdengar adzan tetap aja menikmati dunia mimpi, hheee. Kena deh batunya.

Kira-kira dari segi kesehatan, dampak yang ditimbulkan dari tidur menjalang maghrib itu apa aja ya? Mengutip dari artikel di Hipwee, aku ingin membagikannya pula di sini yah, sobats. Supaya jadi bahan bacaan kita bersama, hehee.

Dampak bagi Kesehataan untuk yang Suka Tidur Menjelang Maghrib

Mungkin salahsatu dampaknya selain cemas karena belum mandi, belum shalat maghrib, atau penyakit hati lainnya, atau bisa jadi bangunnya malah histeris kayak aku, tidur menjelang maghrib memiliki dampak bagi kesehatan yang nggak boleh dianggap remeh. Di antara dampaknya itu berupa :

1. Memiliki Kadar Kolesterol Lebih Tinggi

Saat sore hari tubuh akan melakukan proses metabolisme. Jika pada saat itu digunakan tidur, otomatis akan mengacaukan sistem metabolisme dan hormon tidak akan seimbang. Hal itulah yang membuat kolesterol jahat meningkat yang mana bisa berpotensi terjadinya penyakit kolesterol.

2. Daya Tahan Tubuh Menurun

Kebayang nggak sih kalau daya tahan tubuh menurun. Bisa jadi nggak semangat, pikiran kacau, apalagi kalau tidur menjelang sore itu sering dilakukan, terus bikin metabolisme terganggu, dan saat ada yang sakit flu misalkan, kita jadi lebih rentan tertular karena daya tubuh kita menurun.

 

Menjelang maghrib, tubuh berada pada puncak keaktifan atau dalam keadaan bugar. Tapi, jika pada momen tersebut malah digunakan untuk tidur, otak tidak akan menggapi secara cepat instruksi ke seluruh tubuh, sehingga menimbulkan kondisi badan yang kurang fit dan nggak lagi bugar.

3. Bisa Menghilangkan Daya Ingat dalam waktu sesaat

Kalau berkepanjangan melakukan kegiatan tidur menjelang maghrib atau saat sore hari tuh punya dampak jangka panjangnya berupa hilang ingatan. Kok bisa? Begitu bangun, tubuh nggak bisa merespon kalau hari mungkin udah pagi, tapi ternyata masih petang. Pun demikian, karena tubuh tidak bisa menyadari adanya perubahan dari terang ke gelap, sehingga bisa menimbulkan efek kebingungan serta terganggunya pada daya ingat seseorang. Ngeri ternyata yah sobats.

4. Tubuh jadi pegal dan Kaku

Kalau ini percaya deh. Aku juga udah buktiin sendiri. Bukannya tambah seger tapi malas, dan layu banget. Gontai saat bangun tidur. Karena waktu yang seharusnya baik untuk beraktifitas malah digunakan untuk tidur, sehingga perubahan yang tiba-tiba tuh membuah otot dan paru-paru lemas sehingga tubuh ketika bangun akan pegel dan nggak semangat tentunya.

5. Terserang Penyakit Diabetes

Dampak terakhir yang juga tak kalah ngerinya kalau tidur menjelang maghrib tuh rentan akan terserangnya diabetes.

Hal ini disebabkan oleh terganggunya produksi insulin pada tubuh akibat dari kondisi tubuh yang tidak banyak bergerak. Selain itu, tidur terlalu sore juga akan mengganggu siklus alami tubuh yang bisa memengaruhi produksi insulin. Ujung-ujungnya jadi diabetes, kan?¹

Jadi, mau tidur menjelang maghrib? Hehhee. Iya dampak tersebut bisa terjadi jika aktifitas seperti tidur sore hari tersebut kerap kali dilakukan. Karena sesuatu yang berlebihan itu nggak baik ya kan. Dan ketentuan tidur sore hari menjelang maghrib itu sekitar jam berapa sih? Ya kalau setelah asharnya jam 3 terus bangunnya jam 4 mungkin nggak akan bermasalah, tapi kalau udah jam 4 ke atas tidur hingga menjelang maghrib, atau saat orang-orang pada melakukan kewajiban sholat lima waktu, yah mungkin tubuh bisa saja mengalami dampak kesehatan seperti di atas.

Alternatifnya kalau udah bener-bener capek tuh mandi, pasti jadi seger terus nonton drakor hehheee. Pokok menghindari supaya nggak tidur menjelang maghrib secapek apapun saat kerja hehee.

Kalau sobats FR punya pengalaman tidur menjelang sore hari apa nggak nih? Boleh deh sharing apapun di kolom komentar yah sobats. Feel free to drop your comments

Terima kasih sudah berkunjung dan membaca postingan ini.

~Cheers

Rohmah

Referensi :

https://www.hipwee.com/tips/tidur-saat-magrib/