3S - Selasa Senam Sehat - Fastabiqul Khoirots

Bismillaahirrohmaanirrohim...

“Mens sana in corpore sano” yang artinya Di dalam tubuh yang kuat, terdapa jiwa yang sehat. Ada yang pernah dengar dengan slogan tentang kesehatan tersebut? Dan apakah kalian percaya dengan maksud yang terkandung di dalamnya? Apa ada yang perlu meragukan? Yah. Saya pernah meragukannya. Kenapa demikian?

Menjelang malam Hari Rabu ini, saya mau sharing terkait kegiatan rutin yang dilakukan di tempat saya bekerja. Tapi sebelumnya, simak dulu nih ya penuturan sekaligus pendapat saya mengenai slogan di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat.

Dulu, sewaktu jam olahraga saat Aliyah (setara dengan SMA), saya sering mendengar slogan itu diucapkan oleh salahsatu guru olahraga. Mens sana in corpore sano. Di dalam tubuh yang kuat, terdapat jiwa yang sehat. Nah, awalnya sih, saya setuju aja. Karena, jika kita punya tubuh dengan kondisi yang sehat, dan kuat, tentu jiwa dan pikiran kita pun akan ikut imbasnya, ikut sehat pula. Tapi nyatanya, masih ada keganjjalan. Apa itu?

“Nah, kalau orang gila itu gimana?” tanya pak guru sekaligus dijawab sendiri pula. Emang sih, kalau orang gila, atau orang yang hilang ingatan karena stress, mereka memiliki tubuh yang sehat. Emang beneran kan? Pernah lihat orang gila kesakitan, tapi masih bisa jalan kiloan meter? Kalau saya mah belum pernah. Dan yang saya ketahui pun banyakan mereka memiliki fisik yang kuat, tapi jiwa mereka yang koyak.

Hal demikian yang dinamakan jika tubuh mereka kuat tapi sayangnya jiwa mereka yang nggak sehat. Oleh karena itu, perlu dilengkapi lebih detail lagi, jika ingin punya tubuh yang kuat, di dalamnya juga perlu ada jiwa yang sehat dengan berdoa, sekaligus olahraga. Sehingga membuat badan terasa sehat dan kuat, pikiran pun juga ikut tenang dan senang. Benar, bukan? *iyain aja dah ya gaes* wkwkwkkwk

Bersinggungan dengan olahraga tersebut, saya ingin bercerita mengenai kegiatan rutin yang digagas oleh bu bos di tempat saya kerja. Senam sehat ini diikuti oleh seluruh karyawati CV. Al-Maidah dan juga beberapa istri dari karyawan, atau kerabat dekat bu bos yang rumahnya dekat dengan perusahaan.

Istirahat setelah senam sesi pertama

 

Senam sehat ini dilakukan setiap hari Selasa sore, sekitar jam 15.30 hingga jam 16.40 an. Selama durasi waktu itu, ada dua space untuk istirahat, walau hanya seperempat jam saja. Meski begitu, efek senam campur aerobik itu, bikin tubuh jadi lebih fresh gaes, beneran!!! Walaupun kurus kering juga nih saya, tetap ingin meramaikan acara Senam sehat itu.

Awalnya juga malu, enggan ikutan, apa aku bisa? Begitu pikir saya. Tapi nyatanya, saya maah ketagihan buat ikutan. Trus kalau lihat temen beraksi senam dengan sungguh-sungguh? Itu pun juga menambah kekuatan bagi saya untuk tertular semangat senam juga. Hehehe...

Jika sebelum jam 15.30 hujan nih ya, padahal udah siapin sepatu buat olahraga, trus nggak jadi senam, itu rasanya nyesek banget gaes. Jadi, seminggu yang ditunggu-tunggu selain update Naruto itu, ya Selasa Senam Sehat itu. Wkwkwkwk

Aman untuk kesehatan, tulang rangka dan tubuh perempuan. Bisa membuat tubuh menjadi kuat dan tentunya dengan jiwa yang lebih sehat. Tarian dan gerakan yang diajarkan oleh instruktur punamat mudah ditirukan, walau terkadang juga khilaf nggak ikut gerak sana-sini. Bwahahaaha...

Siap-siap senam dengan gaya slow mode on - tumhiho backsound

Instruktur (Mama) dan co Instruktur Senam

Kebetulan, di hari Selasa, tanggal 7 Maret 2017 tadi, ibu petugas masak ikutan senam untuk pertama kali. Nah, begitu lihat Mbak Laila, bagian finishing ikut goyang buat senam, orang-orang yang dibelakangnya ikut ertawa. Ketawa kenapa coba? Ketawa  karena dia lebih semangat dari yang lainnnya gerakan tubuhnya pun lebih syeksi ketimbang tean-teman di sampingnya. Salahsatunya sih, saya. Wkwkwkwk

Berhubung tadi sore ada anak dari teman instruktur, maka dari situ saya meminta adik itu buat ngevideoin part kedua Selasa Senam Sehat itu. Walau durasi kecil, tapi lumayan senang, karena ada dokumentasi adanya kegiatan olahraga di CV. Al-Maidah. Benar, kan?

Oke gaes, mungkin itu aja sedikit curhatan saya mengenai Selasa Senam Sehat bersama CV. Al-Maidah. Semoga menginspirasi dan membantu teman-teman semua, bahwa amat penting sekali memiliki tubuh yang kuat, juga jiwa yang sehat salahsatunya move on dari mantan. Ohhh... mulai

Feel free to drop your comments ya gaes...